Tonyina amb soja

Avui ens ha vingut de gust un toc una mica més asiàtic per sopar. Gustós i saludable, i com sempre molt molt fàcil de fer.

tonyina-soja-racodelfi

Ingredients:

  • 1 tall de tonyina al gust
  • oli d’oliva
  • 3 cullerades (sopa) de salsa de soja
  • Sal i pebre al gust

 

Descongelem la tonyina del Racó (a la nevera)

Un cop descongelat, ja podrem començar. Posem la paella al foc amb un rajolí d’li d’oliva, i quan estigui calent, afegim la tonyina que es faci pels quatre costats. No ha de quedar molt cuit.

Seguidament, afegim la soja i donem la volta a la tonyina que agafi el gust per totes les parts, i ja ho tenim!

Trucs: per acompanyar-ho pots fer unes verduretes a la juliana. També la recepta es pot incorporar sèsam a la tonyina.

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s